Att vara uttråkad. Det är en känsla som de flesta av oss känner till. Vi vet alla hur det känns när man inte har något och göra, och tiden upplevs som att stå helt still.
För mig och Monica så betyder tristess oftast en sak: det är dags att bli kreativa! Ett sätt för oss att bekämpa tristess är att hitta på nya recept att prova i köket. Allt från att titta i kokböcker till att surfa runt på nätet för att få inspiration.
Men vad mer gör vi när vi har tråkigt? Det finns faktiskt flera olika saker som vi brukar sysselsätta oss med för att få tiden att gå när vi inte har något bättre för oss. Här nedanför har vi sammanställt några av dessa saker.
Titta på vårt favoritprogram eller favoritfilm
Att slå på sitt favoritprogram eller favoritfilm är alltid ett bra sätt att få dig att tänka på annat och fly från verkligheten för en liten stund.
Vi har flera ”go to” serier och filmer som som vi tittar på när vi är uttråkade, bland annat The Office och Elf för att nämna två. Med det sagt går det självklart lika bra att slå på en film eller serie som du tidigare inte sett på också.
Ut och gå en promenad
Det kan vara väldigt effektivt att ta en promenad för att bekämpa tristess. Det ger dig en chans att rensa huvudet samt att få lite frisk luft och motion. Vi brukar gå runt i vårt närområde, men oftast besöker vi den lokala parken som ligger rätt nära våra hem. Det kan även hända att vi går på helt nya ställen som vi inte besökt tidigare.
Ett hett tips är att ta med ett par hörlurar och klicka igång en bra podd eller ljudbok som du kan lyssna på samtidigt som du är ute och går. Detta brukar iallafall vi göra och vi tycker att det är väldigt avkopplade och mysigt att lyssna på något samtidigt. Sen kan det naturligtvis vara så att man ibland även vill höra naturens fina ljud och då ska hörlurarna stanna hemma för bästa effekt.
Läs en bok
Ett annat bra alternativ för dig som är uttråkad är att läsa en bok. Du kan på så sätt fantisera och drömma dig bort till en annan värld. Om du har det stressigt på jobbet eller går igenom en tuff period överlag så kan detta vara ett bra sätt att hantera det på.
Vi brukar föredra att läsa skönlitterära böcker när vi har tråkigt, eftersom de tenderar att vara roligare än facklitteratur. Det betyder dock inte att det inte går att läsa en fackbok om man så vill det. Viktigast av allt är att man själv tycker det man läser är intressant och givande.
Spel på online casino
En del gillar att spendera sin tid med att spela casinospel på nätet när de har tråkigt, och faktum är att både jag och Monica tycker att detta är skoj. Vi tycker att casinospelande kan vara ett bra sätt att slappna av och samtidigt ha lite roligt samt ha möjlighet att vinna en slant pengar.
Kom bara ihåg att undvika spelbolag utan svensk licens. Dessa är oftast inte lika tillförlitliga som de aktörer som har svensk licens. Vi vill även uppmana dig att inte spela för mer än vad du har råd att förlora och att kontakta Stödlinjen om du behöver hjälp att bli av med ett spelberoende.
Rita eller måla något
Vi båda gillar verkligen att rita och måla så det är ofta något vi gör när vi har tråkigt. Det är ett bra sätt att uttrycka sin kreativitet och göra något vackert på samma gång.
Om du inte anser dig själv vara särskilt kreativ är det okej! Det finns massor av ritböcker där man bara behöver färglägga redan ritande mönster och bilder. Med tiden kommer du sannolikt att bli bättre och då kan du trappa upp svårighetsgraden lite om du skulle vilja det.
